La espalda es un símbolo de seducción y ya no hay restricciones para mostrar esa parte del cuerpo que roba tantas miradas.
Si tienes una espalda perfecta, posees un gran atractivo, digno de ser mostrado. No esperes más y lúcela.
Si no es así, empieza a cuidarla desde ahora.
Dile adiós a las espinillas con un producto para el acné y dos exfoliaciones al mes.
Evita la resequedad con cremas hidratantes para que tu piel esté tersa.
Si eres amante del bronceado, hazlo con cuidado para evitar irritaciones, y obtén una tonalidad pareja, sin marcas de tirantes en tu piel.

¿Te gustan las frutas? Entonces te encantará saber todo lo que ellas pueden hacer por ti. Y es que no sólo te alimentan con su gran concentración de vitaminas y otros nutrientes, sino que también te ayudan a mantenerte bella.
Aguacate: Tiene muchísima vitamina E, que es una fuente maravillosa de energía y agua. Lo puedes utilizar para que tu cabello y rostro estén súper bien hidratados.
Naranja: La vitamina C que tiene ayuda a retrasar la aparición de arruguitas, porque le confiere un poder antioxidante; además, incrementa el colágeno, que mantiene tu piel firme.
Piña: Es desintoxicante y muy nutritiva. Depura tu organismo y el agua que se obtiene de cocer su piel mejora el acné; también ayuda a combatir la celulitis.

Fresa: Aclara, suaviza y nutre tu rostro.
Plátano: Si tu piel esta cansada, seca y sin brillo, ¿qué esperas?…¡a comer plátanos! Y es que esta rica fruta sirve como producto nutritivo y mineralizante.
Papaya: Es buenísima para hacerte mascarillas, no importa el tipo de piel que tengas, y te ayuda a eliminar las células muertas.
Coco: Si quieres un acondicionar de primera para tu cabello, lo único que tienes que hacer es triturar su pulpa; si lo que quieres es la mejor crema corporal, pues utiliza su aceite natural; pero si lo que quieres es atenuar las imperfecciones de tu cutis, sólo tómate su agua.
Kiwi: Tiene muchísima vitamina C, B y E. Es buenísimo para mantener tu peso, eliminar el exceso de grasa en tu cutis y contrarrestar los efectos de oxidación.
Pepino: La frescura de sus propiedades y lo aceitoso de su exterior comparten con tu piel el mismo nivel de Ph, o sea de grado de acidez. Así que lo que puedes hacer es dejar reposar unas rodajas en cualquier parte de tu cuerpo después de utilizar algún producto invasivo, como cremas depiladoras, exfoliantes, etc. Esto le ayudará a tu cuerpo a acelerar el proceso de recuperación.

En casa procura utilizar productos específicos para tenerlos siempre cuidado
  • Una lima
  • Crema hidratante
  • Una exfoliante
  • Un spray refrescante

Estos los aliviará durante los días de más calor. Si tu problema son las durezas, es inútil querer eliminarlas de la noche a la mañana. La única forma es hacerlas desaparecer de forma gradual siendo constante en la aplicación de una crema antidurezas, utilizando la piedra pómez o una crema exfoliante.Además de mantenerlos hidratados con una crema específica para tal fin, es recomendable que cuando te cortes la uñas, lo hagas en cuadrado y no demasiado cortas; así evitarás las dolorosas uñas encarnadas o uñas enterradas.El verano es una época ideal para olvidarte de los tacones y de un calzado que oprima los pies, factores determinantes en la aparición de los molestos y antiestéticos juanetes.
Procura tener los pies siempre secos; cuando salgas de la ducha, de la piscina o del mar, sécalos bien, especialmente en el hueco que queda entre los dedos: evitarás infecciones por hongos.


Ya llegó el verano y seguramente también te irás a la playa, claro, para eso necesitas un traje de baño. Bueno, si quieres sentirte como pez en el agua y disfrutar al máximo de los días de calor, necesitas ponerte uno que además de destacar lo mejor que tienes, disimule lo menos favorecedor. Así que haz de tu traje de baño tu mejor aliado con estos tips:
Poca pecho: A ti te van los tops estilo halter, pues realzan el busto; también puedes usar sujetadores con relleno para destacar el pecho. Otra opción son los estampados de todo tipo: rayas, flores, etc., para llamar la atención a esa parte de tu cuerpo.
Mucho pecho: Tus mejores aliados son los tonos oscuros y sólidos en la parte de arriba. Toma en cuenta que los tops con varilla y los tankinis con sujetador incluido favorecen y sostienen bien el busto.
Sin curvas: Aprovecha los estampados de moda: puntos, rayas, flores, todo vale. Olvídate de los trajes de una pieza estilo deportivo y de los tonos sólidos. Opta por los trajes de una sola pieza con escotes profundos y espaldas al descubierto que jueguen con los volúmenes para destacar tu cintura y poner curvas donde no las hay.
Caderas anchas: Combina tops estampados y bottoms (la parte de debajo del bikini) discretos, sin broches y de un solo tono. Los cortes altos de pierna te favorecen mejor que los bajos. Además, complementa con un pareo, será tu mejor aliado.
Rellenita: Olvídate del blanco, los colores fluor, las flores y los estampados grandes. Lo ideal para ti son los trajes de una pieza y en un solo tono, especialmente el negro, pues estilizará tu
figura.


Si tienes estrías, entonces te encantará saber que las zanahorias, debido al caroteno que contienen, son excelentes para atenuarlas, haciendo que pasen desapercibidas. ¡Así que conviértelas en tus aliadas! Toma nota:Ingredientes:
4 zanahorias
1 cápsula de vitamina E (la encuentras en la farmacia)
Preparación:
Pon a hervir en agua las zanahorias hasta que se ablanden.Luego, cuando todavía estén calientes, machácalas con un tenedor para obtener un puré.Al final agrega el contenido de la cápsula de vitamina E.Deja enfriar.
Modo de uso:
Aplica sobre las zonas donde tengas estrías y deja actuar al menos durante media hora. Luego, lávate con agua tibia. Haz este tratamiento al menos dos veces por semana y notarás la diferencia.

En el caso de que no tengas mucho tiempo o ganas de ir al gimnasio, pueden serte de utilidad estos sencillos y eficaces ejercicios. Sólo hace falta un requisito: ser constante y dedicarles cinco minutos diarios.

1.Junta las manos a la altura del pecho, con los codos formando un ángulo recto con el tronco. Aprieta palma contra palma con presiones cortas e intermitentes, haciendo tres series de diez repeticiones.

2.Con una pesa de un kilo en cada mano, o incluso con una lata de conserva de este peso, eleva los brazos formando un ángulo recto con el tronco. Para potenciar la forma del hombro, debes girar un poco la mano, como si estuvieras vertiendo un vaso de agua, procurando que los codos estén siempre elevados. Haz dos series de diez repeticiones.

3.Pon los brazos en cruz. Dobla los codos en ángulo recto, manteniendo los codos a la altura de los hombros. Lleva los codos hacia dentro, hasta que se encuentren a la altura de la cabeza, procurando que los codos estén siempre en línea con los hombros. Abrir y cerrar los brazos sin perder la postura, haciendo tres series de diez repeticiones.
Hola a todas las que es posbile que este blog continue con sus visitas y comentarios, tengo una maravillosa noticia, Tris del blog Afrohair, me ha otorgado un PREMIO!! muchisisisimas gracias por acordarte de mi y tomarme en cuenta. Y este es el Premio

y ahora les contare 7 cosas sobre mi:

1. Mi mayor gusto es la fotografia, desde hace un año que la descri lo hermoso de tomar fotos y desde entonces ha sido unas de las cosas que mas me gusta hacer.

2. Tengo que confesar que.... Me encantan los perros en la actualidad tengo 4 perritas :)

3. El peor error que pude haber hecho hace como 3 años fue dejar que una estudiante para cultora de belleza me hiciera unos rayitos en el pelo, ya que me habia dejado el pelo de 3 colores... a consecuencia tuve que cortarme el pelo puro varoncito fue horrible!!!

4. Aveces pareciera que no me tomo las cosas en serio... pero no es asi, aunque le saque chiste no quiere decir que no lo tome en serio.

5. Una de las mejores cosas y les comparte es que me caso!! el civil es ahora el 25 de Julio y luego el religioso el 8 de Agosto, y me siento super contenta, anciosa por ya ser una familia con mi novio.

6. Soy una persona qu eme gusta la vida, le agradesco a Dios cada dia que puedo vivir, y no me gustan las personas que solo se fijan en los defectos o cosas negativas de la vida, la vida es hermosa!!

7. Me gusta compartir, tener buenas amigas o amigos y creer que todavia existen personas desinteresadas que brindan amistad sincera.

bueno ahora voy a nominar a 7 blogs:

1. http://sponjita87.blogspot.com/

2. http://sweetbeauty-c.blogspot.com/

3. http://fruticienta.blogspot.com/

4. http://potisdecolores.blogspot.com/

5. http://10enbelleza.blogspot.com/

6. http://alipopof.blogspot.com/

7. http://makeupbymaryland.blogspot.com/


Elegir lo que mejor va con tu tono de piel y probar varias opciones son las estrategias que los expertos recomiendan para que tu belleza resalte espectacular. Así que este verano se te recomiendan estos colores para el maquillaje.
Violetas, verdes y azules: Resultan favorecedores de ojos, tanto para tez blanca como morena.
Fucsias y cerezas: Son ideales para los labios de las rubias, mientras que los vinos y los frambuesas están destinados para las castañas.
Rojo fuego: Siempre sofisticado y sexy, se convierte en el arma de seducción de la mujer. Si quieres estar in, delinea tus labios y remarca el corazón natural de tu boca.
Tonos canela: Dan ligeros y favorecedores destellos a las mejillas pálidas, aportan un halo de calidez y sofisticación.
Melocotones, mandarinas y rosas: Se encargan de ofrecer un saludable rubor sobre las mejillas.

Las patas de gallo son un problema estético que sufren muchas mujeres. Para retrasar su aparición en la medida de lo posible, se pueden tomar varias precauciones. Te resumimos cuatro de ellas.
Evita forzar la vista. Acude al oftalmólogo una vez al año para revisiones periódicas, y si trabajas mucho tiempo delante del ordenador, instala un filtro protector en la pantalla, reduce el brillo al mínimo y cada hora, descansa la vista durante cinco minutos, alejando la mirada del monitor, parpadeando varias veces y, en caso de sequedad ocular, aplicando unas gotas de suero fisiológico.
Intenta no ver la televisión en ambientes oscuros o cuando el reflejo de la luz (sea artificial o el de una ventana) incida sobre la pantalla.
Evita el tabaco, no sólo provoca flacidez debido a que la nicotina ataca las fibras de colágeno y elastina, sino que además, el humo desencadena un gesto de guiños y de ojos entornados que acaban provocando arrugas de expresión.
Usa gafas de sol amplias y con filtros de calidad, preferentemente en los colores verde, marrón o gris. No sólo te protegerá de la radiación ultravioleta, sino que además evitarás guiñar los ojos a causa de la luz.

La arcilla tiene un interés muy importante en los tratamientos estéticos donde sus propiedades particulares consiguen resultados sorprendentes. Aquí se los presentamos.
Acción depurativa sobre los tejidos:
Por su alto contenido en minerales, ayuda a absorber el edema del tejido graso, generador de celulitis. Potencia el efecto de drenaje linfático manual.
Acción exfoliativa:
Por su acción exfoliativa sobre la capa córnea, favorece la absorción de los productos cosméticos que se aplicarán posteriormente.
Depura la piel de las impurezas acumuladas en la superficie, la reoxigena, la tonifica y normaliza su textura.
Acción aclarante:
Sus componentes degradan las moléculas de melanina y hemoglobina que pueden favorecer la aparición de manchas. Es una ayuda importante en la reabsorción de los hematomas y aclara las manchas hipercrómicas debido a la acción del sodio, el potasio y el azufre que contiene.
Acción estética:
Al revitalizar los procesos biológicos, mejora el aspecto de la piel, estimula la circulación sanguínea, provoca un efecto ionizante, elimina las toxinas de la epidermis, fortifica los tejidos y atenúa la profundidad de las arrugas.
En los casos de acné, se aprovecha la acción microbiana de la arcilla y su poder astringente.
El fenómeno de hiperoxidación celular lucha contra los radicales libres y por consiguiente, actúa como producto anti-envejecimiento.
En Cosmetología las arcillas son empleadas por sus poderes remineralizantes, adelgazantes, revitalizadores y absorbentes. No olvidemos que el silicio, es un mineral que reestructura los tejidos conjuntivos y lucha particularmente contra la piel de naranja, la fibrosis y la esclerosis delos tejidos adiposos.

Si sientes los pies ardientes:
Es una buena opción disfrutar de un pediluvio que alivie la congestión y refresque los pies, aplicando después una crema con algún agente refrescante como el mentol.
Si sufres de pies secos y ásperos.
Ante todo, debes ser constante en tres pasos diarios: limar, exfoliar e hidratar, para evitar el engrosamiento del estrato córneo. Usa una lima específica para las zonas más gruesas, una exfoliante para todo el conjunto del pie y una crema que, a ser posible, debes aplicar tanto por la mañana como por la noche.
Si tienes durezas.
No intentes eliminarlas de la noche a la mañana. Es conveniente acudir a un podólogo que elimine la piel muerta sin dañar el tejido sano. Posteriormente, es importante mantener un cuidado continuo de estas zonas para evitar que se vuelvan a formar.
Si notas los pies hinchados
Sumérgelos en un baño de agua fría con sal o, aún mejor, alterna baños de agua fría y caliente para reactivar la circulación. Extiende un producto refrescante y pon los pies en alto (a una altura superior a la del corazón) para mejorar el riego sanguíneo.
Consejos claves para prevenir el cáncer de mama:
- Realizar ejercicio físico de manera habitual.
- Mantener una dieta sana en donde abunden las frutas y las verduras.
- A partir de los cuarenta años se aconseja realizarse una mamografía al año por prevención.
- Reducir la ingesta de bebidas alcohólicas. Aquellas mujeres que consumen uno o dos vasos de alcohol por día aumentan el riesgo en un 10 por ciento y las que beben tres, lo incrementan en un 30 por ciento.
- Moderar el consumo de carnes rojas.
CORRECCIÓN DE OJERAS
1. Para corregir las ojeras utiliza un corrector en crema, si tienes muchas ojeras es la mejor opción, ya que los líquidos son muy ligeros.
2. Asegúrate de que el corrector es lo suficiente hidratante para que no se agriete en esa zona.
3. Después aplica el corrector con un pincel de pelo sintético justamente en la zona de la ojera, sin olvidar el lagrimal o dónde nacen las pestañas (normalmente esta zona es muy azul).
4. Aplica poca cantidad de producto y ves difuminando suavemente siempre hacia abajo.
5. Después con la yema de los dedos da unos toques (no arrastres) sobre el corrector para fundirlo y eliminar el exceso de producto.
6. Utiliza un correcto en un tono inferior al de tu rostro, no uses un corrector demasiado claro ya que si no se notarán más.
Cuando hayas terminado de maquillar los ojos puedes usar otro correcto iluminador en la zona del lagrimal para dar luz.
CORRECCIÓN DE BOLSAS
Si por el contrario tienes bolsas sigue estos consejos:
1. Aplica antes de maquillarte un contorno que rebaje y calme esta zona para que parezca más lisa.
2. Para corregir tus ojeras usa un tono similar al de tu piel, si usas un tono claro resaltarás todavía más las bolsas.
3. Una vez estás totalmente maquillada el ultimo toque que debes dar es con un polvo translucido y un una brocha pequeña matiza toda la zona de la bolsa para disimularla.
4. Recuerda para disimular es importante no aplicar polvos brillantes o correctores iluminadores en esta zona o se notará más.

Al igual que cuando maquillamos el rostro, es muy importante preparar la piel del contorno para que las sombras duren más tiempo y te resulte más fácil maquillarte, sigue estos consejos:
Desmaquilla
Antes de maquillarte asegúrate de que tus ojos o el contorno está totalmente limpio, aveces quedan rastros de mascara de la noche anterior.
Si no te desmaquillas bien el maquillaje no parecerá limpio y si lo que quieres es tener ese acabado profesional esto es lo primero que tienes que tener en cuenta.
Cuidados especiales
Otro consejo es ¡ten cuidado con la zona!...Es la zona más frágil del rostro por ello debes tener mucho cuidado sobre todo al desmaquillarte. Si tienes que frotar demasiado para eliminar la mascara o las sombras significa que tu desmaquillador no es el adecuado para ti.
Contorno de ojos
Antes de aplicar cualquier otra crema utiliza un contorno de ojos para mantener esta zona hidratada, elástica y sobre todo protegida.
Cuando apliques la crema de ojos hazlo alrededor del contorno, no es necesario aplicarlo en el parpado y hazlo con pequeños toques muy suavemente desde el lagrimal hacia fuera.

Aunque resulta un poco doloroso, (para muchas resulta muy doloroso, depende de lo sensible que tengas la zona) depilarse con cera es uno de los métodos de depilación preferidos y uno de los más efectivos. También es la técnica de depilación, dentro de las disponibles, que resulta más duradera en términos de tiempo.
Existen dos tipos de técnicas de depilación con cera — caliente y fría o tibia:

Cera Caliente
La depilación caliente es el método de depilación con cera que se practica habitualmente en las peluquerías y centros especializados, aunque hay mucha gente que también lo hacen en casa, la depilación caliente o tibia es más efectiva que la fría, mientras que la depilación fría es la escogida por la mayoría de las personas que se depilan en su hogar.
Cera Fria o Tíbia
La cera tibia permite una depilación de raíz, sin dejar la piel enrojecida y es recomendada para mujeres con problemas circulatorios.
Requiere un calentamiento mínimo, incluso se puede hacer en el microondas y como es soluble en agua, es fácil eliminar los restos.
También puedes usar para tu depilación las bandas de cera listas para usar, no hace falta calentarlas. Sólo hay que frotarlas entre las manos, aplicarlas sobre la piel de forma firme y retirarlas con un movimiento rápido.
Son fáciles de utilizar, en cualquier lugar y ocasión. Como tienen la misma temperatura de la piel, están indicadas incluso para personas con problemas circulatorios. Se trata de un método muy eficaz, además de duradero. Y puedes hacerte la cera tanto en casa como en centros de belleza profesional.
En general, ya sea cera fría, tibia o caliente, este método es bastante doloroso ya que arranca el vello de raíz, pero también tardará en crecer entre dos y tres semanas.
Consejos a seguir mientras te preparas para depilarte con cera
a sea que uses cera caliente o fría, debes asegurarte de que el vello mida al menos 1/8 pulgada para que éste pueda ser empapado por la cera.
También debes asegurarte de que la piel esté limpia y completamente seca para obtener los mejores resultados de tu depilación.
Además, debes asegurarte de que la cera no esté demasiado caliente, pues puede causarte quemaduras en la piel.
La consistencia de la cera debería ser similar a la de la miel. No obstante, para evitar complicaciones, intenta usar cintas desechables de celofán en lugar de las tradicionales de tela. Si no lo has hecho antes es importante que lo hagas en un una peluquería especializada o centro de estética.
Consejos para aplicarse la cera durante la depilación con cera
Debes probar y experimentar con un área pequeña antes de seguir con un área grande, como una forma de comprobar que no hay reacciones alérgicas. También debes asegurarte de aplicar la cera en la misma dirección en la que crece el vello. Cuando te quitas la cinta con cera debes asegurarte de retirarla en contra de la dirección del vello y en forma paralela al cuerpo y no hacia arriba.
Consejos para después de depilarse con cera
1.Presionar con la mano sobre el área con cera ayuda a aliviar la piel.
2.Usar una loción o aplicar aceite sobre la piel también hace bien.
3.Muchas personas se ruborizan o sufren de picazón justo después de depilarse con cera. La solución para este problema puede ser aplicarse una bolsa con hielo.
4.Evitar exponer al sol la zona depilada por al menos 24 horas.
5.También asegúrate de evitar depilarte con cera antes y durante tu ciclo menstrual, ya que durante ese período la piel está mucho más sensible que lo normal.
6.Asimismo, debes evitar depilar con cera la piel bronceada, ya que ésta tiende a desprenderse.
7.Las personas que sufren de diabetes y las adolescentes propensas al acné también deberían evitar depilarse con cera.

La vestimenta, desde los principios de la era moderna, es la mejor manera de transmitir una forma de sentir y de decir. De expresar lo que uno siente sin palabras y mostrarse a una misma, su timidez, su alegría, su bronca, sus ganas...
Sin embargo con la importancia que hoy en día tiene el cuidado de la apariencia física, la vestimenta es un protagonista que nos ayuda bastante a estar más atractivas.
Cuando no hay tantas curvas: Vestir una camiseta de mangas largas con una falda estrecha y ajustar su cuerpo.
Piernas muy largas y torso corto: Una camisa blanca medio desabrochada sobre pantalones es un recurso infalible.
Cuando tiene un torso demasiado largo: Al contrario del caso anterior, lo más recomendable es utilizar chaquetas de 4 o 5 centímetros por encima de la línea de la cintura.
Cuando tiene muchas curvas: La chaqueta cruzada de largo medio disimula una cadera grande al igual que un busto prominente.
Cuando quiere acentuar sus curvas: Un vestido que deje la espalda y brazos al descubierto, exalta las virtudes que quiere lucir.
Ser más alta: Las rayas verticales crean esa ilusión óptica. Una parece más alta y flaca, al contrario de las rayas horizontales.
Cola grande: La chaqueta amplia es perfecta para esconderlo. También permite usar vestidos ajustados.
Silueta amplia: Pantalones rectos y una chaqueta de un solo botón por encima es una solución más que elegante.
Piernas anchas: El negro es una buena medida, sobre todo en pantalones ajustados y en combinación con una chaqueta larga que los cubra.

Gabriela Montevideo, http://webdebelleza.blogspot.com/nos ha otorgado este hermoso premio Beauty Award. Muchas Gracias!! es nuestro primer premio!!
Gracias por compartir con nosotros y tomarnos en cuenta. un beso y gran abrazo y que podamos seguir compartiendo estos momentos tan especiales.
Y mis nominadas son:
sponjita, el estilo no tiene talla. http://sponjita87.blogspot.com/
las chicas de la ratona presumida. http://la-ratona-presumida.blogspot.com/
para las chicas de ponte guapa. http://sweetbeauty-c.blogspot.com/
se que algunas ya tiene premios, pero en verdad tiene un blog muy bueno, con esmero y dedicacion. se que quien nos otorgo el premio fue Gabriela, pero igual se que tiene uno ya igual, pero tu blog es muy bueno y quise ponerte.

Si cuentas con un color de piel morena, al igual que unos ojos de color marron oscuro y el cabello negro, es posible suavizar tus rasgos con tan solo cambiando el color de tu cabello, siguiendo los siguientes consejos, lograras suavizar tus rasgos faciales.
1.Como tienes una base tan oscura, la única forma de que se note un tono en el cabello es hacer unos reflejos, siempre en la gama de los marrones chocolate, rojizos o violines. Son los tonos que mejor le van a tu tez y tus ojos.
2.Y para para la hora de maquillarte es aconsejable utilizar una base de maquillaje lo más natural y parecido posible a tu tono de piel , con un efecto amarillo-dorado.
3.Utiliza el corrector como un iluminador, aporta luz en el arco de la ceja , en las sienes, en la frente y en la barbilla.

4.Marca las sienes, los pómulos y la mandíbula con unos polvos terracota.
5.Y utiliza sombras de ojos, coloretes y labiales en tonos corales, rosa intenso o suave, rosa azulado , rosa melocotón, marrón con reflejos irisados, fucsia brillante, bronce anaranjados, melocotón dorado y brillos transparentes.

Los lunares no sólo adornan nuestra piel. Como las líneas de la mano, también guardan valiosa información sobre nuestro carácter y sobre la suerte que tendremos en la vida, nos hablan del futuro que nos deparan los astros. De hecho, los llamamos lunares por la influencia de la luna en su aparición.
La melanomancia es un método para interpretar el significado de los lunares. Desde hace mucho tiempo los astrólogos y los adivinos se fijan en el color, la forma, el tamaño y el lugar de estas acumulaciones de pigmentación, para hablar sobre las cualidades que podemos tener y sobre nuestro destino.
Cada lunar representa una parte de toda tu personalidad, que en conjunto eres tú, toda tu personalidad está descrita en tus lunares, que los podemos leer y darnos cuenta de cómo eres. Si eres infiel y te ponen lunares de una persona fiel, la influencia totalmente cambia, instantáneamente.
Por ejemplo estos son algunos de los significados de los lunares, que podemos tener en diferentes partes de nuestro cuerpo.
En los labios: Presenta a una persona con buenas intenciones, pero no carente de ambición. Al mismo tiempo, significa pasión y sensualidad.
En la mitad de la frente: Pronostica éxitos en el amor y en los negocios. Sobre la ceja derecha, implica un carácter agresivo. Por el contrario, un lunar sobre la ceja izquierda, habla de una persona de carácter débil.
En la rodilla: Indica que se tiene un carácter amable. Se trata de alguien que desea agradar a todo el mundo.
En la mano: Si no está en los dedos, es símbolo de salud y amor pues la persona es sincera con el prójimo. Sobre los dedos, los lunares significan posesión de virtudes o vicios exagerados.
En la muñeca: corresponde a alguien que tiene buen carácter. Si está sobre la muñeca derecha, indicará que hay muchas posibilidades de conseguir el éxito en el matrimonio.
Sobre el hombro: Se refiere a una persona inquieta, que no se conforma con el mundo que le ha tocado vivir y quiere cambiarlo.
En la espalda: Significa que el sujeto es impaciente y que reflexiona poco. En este caso, la persona no tendría que precipitarse y debería pensar siempre con la cabeza fría.
En el seno derecho: Habla de una persona que prefiere el erotismo al amor. En el seno izquierdo, nos dice que es alguien más cerebral, que no se pierde en la sensualidad.
Sobre la mejilla: Nos enfrenta a alguien muy espiritual y amante de la sabiduría. Si el lunar está en la mejilla izquierda de una mujer, puede significar que ésta no tiene mucha estabilidad sentimental. Si resulta que está situado en la mejilla derecha, la mujer puede sentir atracción por la mística.
En el vientre: Implica amor exagerado a la buena vida y a los placeres más instintivos. La persona debería encontrar a alguien que pudiera equilibrar sus excesos
En el pie: Nos muestra a una persona con tendencia a la melancolía y a la vida sedentaria.
En el ombligo: Siempre traerá suerte a la persona que lo tenga.
En la barbilla: Tanto a la derecha como a la izquierda, indica afabilidad y disposición generosa.
En el brazo: Tanto en el derecho como en el izquierdo, pronostica una vida afectiva intensa y apasionada.
En las caderas (en cualquier parte de las mismas): Pronostica felicidad, erotismo, enamoramientos, pero también naturaleza práctica y un carácter ingenioso y calculador, dispuesto a no dejarse arrebatar por las pasiones inútiles.
En el codo: Sea en el izquierdo o en el derecho, anuncia viajes, amor a los deportes, interés por las profesiones y muchas probabilidades de conseguir la fortuna.

El termino Weight Watchers significa literalmente "vigilante o controlador del peso". Los clubes Weight Watchers, surgidos en Nueva York están esparcidos por todo el mundo, y el programa que proponen incluye tres condiciones ineludibles:
1. que jamás se saltee una comida
2. comer solo los alimentos citados en el menú, siguiendo escrupulosamente las cantidades Indicadas
3. consultar al medico antes de iniciar la dieta y someterse a controles médicos regulares
4. participar durante 16 semanas consecutivas, en las que obligatoriamente deben perder al menos 5 kilogramos.
Reglas para el consumo de los alimentos durante la dieta Weight Watcher
La dieta Weight-Watchers es una dieta bien equilibrada y calculada. Los menúes son elegidos cuidadosamente y se pone mucha atención en variarlos durante los días,la semana, pero por ello mismo exige bastante meticulosidad en el cumplimiento de las porciones estipuladas.
Es oportuno, entonces, proveerse de una balanza muy exacta para calcular las cantidades de alimento y tener un diario semanal de las propias comidas para controlar que uno no se salga del número de las porciones permitidas.
Fruta
Se puede comer fruta fresca, en conserva o congelada, sin añadido de azúcar. Al menos una vez al día comer fruta con alto contenido de vitamina C (naranja, pomelo, tomate). Damascos o albaricoques frescos (2 medianos)
Anana o piña fresco (1 /4 de mediano tamaño)
Anana o piña en lata (2 rodajas)
Sandía (1 rodaja de 150 g.)
Naranjas (1 pequeña)
Plátanos o bananas (1/2 mediano)
Caqui (1 mediano)
Cerezas frescas (10 grandes o 15 pequeñas)
Membrillo (1 mediano)
Frutillas o fresas (150g.)
Frambuesas (100 g.)
Macedonia u ensalada de fruta (125 g.)
Mandarinas (1 mediana o 2 pequeñas)
Manzanas (1 mediana)
Melón (150 g. peso neto)
Moras (100g.)
Peras frescas (1 pequeña)
Duraznos o melocotones frescos (1 mediano)
Pomelo (1/2 mediano)
Ciruelas secas (4 medianas o 3 grandes)
Grosella (100 g)
Nísperos (150 g. pesados con piel y semilla)
Ciruelas frescas (2 medianas)
Uva (12 gramos grandes o 20 pequeños)JugosPomelo (1/8 de litro)
Naranja (1/8 de litro)
Tomate (1/4 de litro)Huevos
Se admiten 4 huevos por semana, para distribuir así: 1 por la mañana y 2 por la noche. Pueden tomarse de cualquier forma sin grasas. Se admiten también crudos.
Quesos
Estos son algunos de los quesos que se pueden comer: Gorgonzola, Queso de oveja, Emmenthal, Camembert, Gruyere, Parmesano. Las cantidades aconsejadas son no mas de 120 g a la semana repartidos as(: 30 g. por la mañana y 60 g. por la noche.
Pan
La porción de pan blanco e integral es de unos 30 g, con un total de 2 porciones diarias para las mujeres y 4 porciones para hombres y adolescentes. El pan debe tomarse exclusivamente en el almuerzo y al menos una porción durante el desayuno. Se puede sustituir la porción de pan con 30 gramos de cereales.
Leche
Una porción de leche (siempre descremada) es de 1/4 de litro para lomar en la comida o fuera de ella, en las cantidades previstas por el menú, tres o cuatro veces al día. La leche puede sustituirse con 200 g. de yogur descremado.
Carne o pescado
En el caso de las carnes y pescados, las cantidades indicadas por el menú como porciones se entienden en peso neto, sin piel, huesos o espinas. Se admiten casi todas las carnes, siempre que no tengan nada de grasa. Una vez por semana, la carne puede sustituirse por vísceras: corazón, riñón, mollejas e hígado, e incluso por salchicha (tipo Frankfurt). Para el pescado, las porciones semanales recomendadas son, al menos, 3; mejor si se llega a 5.
Verduras y hortalizas
Chauchas, lentejas, arvejas y garbanzos se puede comer tres veces por semana entre las hortalizas. La dieta no prevé límites, pero sí variedad y sin exageraciones. La porción de hortalizas será de 100 gramos; si se considera una pieza como, por ejemplo, el tomate, será uno mediano. Solo de las hortalizas indicadas a continuación se pueden tomar en 1 o 2 porciones diarias y por un total que no debe superar los 120 g.: remolacha, alcauciles, repollitos de Bruselas, cebollas, habas frescas, arvejas frescas, puerros, apio, nabo y calabaza.
Grasas
Usar solo margarina y aceites vegetales (de maíz, pepitas de uva, sésamo, girasol y soja). Se permite una sola vez al día la sustitución de estos aceites por el de oliva. Las porciones de grasas permitidas son 3 diarias, una cucharada rasa. Se pueden tomar crudas o en la cocción de los alimentos; jamás para freír y en todo caso una porción por comida.
Bebidas
Agua corriente y mineral -con gas o no-: sin límites. Té, café descafeinado sin azúcar, eventualmente con algún edulcorante artificial. Nada de alcohol.



Parece ser que de la nada te aparecen granitos, sin embargo tu le hechas la culpa a lo que comes, sin embargo debes saber que tambien tiene que ver también a ciertas situaciones que pasas, por ejemplo el estres.
En tiempos de estrés, el cerebro libera grandes cantidades de corticotropina. Esta sustancia desencadena es una reacción exagerada de las glándulas sebáceas, que disparan su producción de grasa hasta en un 60%, lo que degenera en granitos, puntos negros, e incluso pelo que se ensucia casi al instante.
Así que para evitar esto, el primer paso es utilizar productos oil free o libres de aceites, capaces de hidratar sin aportar grasa. Y en productos de maquillaje, buscando siempre fórmulas no comedogénicas.
Es importante insistir en la limpieza del cutis, tanto por la mañana como por la noche, escogiendo geles o jabones antisépticos que impidan la proliferación de bacterias sobre la piel y que mantengan los poros limpios. Existen excelentes gamas cosméticas para el cuidado de este tipo de cutis.

Así que si quieres lucir esas camisetas, tops y sobre todo, biquinis y bañadores tienes que aplicar un poco te atención a la zona del escote, ya que tiene una piel muy frágil y delicada.
Protección solar. el escote es muy propenso a tener manchas y granitos. Para que esto no ocurra, cuando tomes el sol utiliza crema protectora con un factor más alto que el del resto del cuerpo, al igual que haces con el rostro.
Exfoliante. Una vez por semana, ayuda a regenerar tu piel, dejándola más suave y limpia. Utiliza un producto muy suave, como el que se usa para el rostro, no como el del cuerpo, y masajéalo con suavidad.
La hidratación, básica. Dentro del cuidado de tu escote, no puedes olvidar la crema hidratante, nutriente o reafirmante antes de salir de casa y después de la ducha: un escote bonito es un escote hidratado. Es conveniente hacerlo en movimientos circulares suaves ascendentes y de dentro hacia fuera. Conseguirás una piel más tersa y flexible. Además, no debes olvidarte de la limpieza. Así, cuando limpies tu cara, prolonga el gesto hacia abajo, por el cuello y el escote.
Los mismos mimos que al rostro. Cada noche extiende los cuidados faciales hasta el inicio de los senos, dedicándole al escote los mismos mimos que al rostro.
Brillo favorecedor. Si eliges un vestido escotado para una ocasión especial, la piel de esta zona quedará muy favorecida si se recubre con un maquillaje especial para el cuerpo, polvos de sol o con cremas con partículas irisadas, que dejan un suave aspecto satinado muy favorecedor, especialmente cuando se está algo bronceada.
Cuando termines con la ducha de la mañana, aplica agua fría sobre el escote durante un par de minutos; si lo haces todos los días, notarás cómo tu pecho se reafirma, gracias a la acción estimulante del agua.

Para que puedas presumir piernas sin pena , tienes que cuidarlas mucho, y asimismo protegerlas de las temibles varices.Te damos unos consejos de como prevenir las varices:
1.Es muy conveniente estimular la actividad de los músculos de las extremidades inferiores (lugar donde las varices se producen con más frecuencia) a través del ejercicio y la práctica de algún deporte.
2.Evita las ropas ajustadas (fajas, corsés o medias que puedan comprimir demasiado).
Utiliza calzado adecuado, entre 3 ó 4 cm de tacón. Esto es, intenta usar zapatos que no sean ni muy altos ni muy planos.
3.Darse duchas con agua fría en las piernas para activar la circulación. Intenta evitar los baños calientes, algo sencillo en verano.
4.Procura descansar elevando las piernas. Se pueden ejercitar incluso en la cama; levantando las piernas y moviéndolas como si se pedaleara en una bicicleta.
5.Seguir una dieta equilibrada que ayude a proteger nuestro sistema circulatorio.


Combinar los colores que están de moda con la piel de cada mujer es la clave para que el beneficio obtenido sea el máximo. “Vestir los colores adecuados no depende de la anatomía que cada mujer tenga sino del tipo de piel que se tenga”,comenta la argentina Andrea Quiroga, especialista en imagen corporal.
Si se quiere transmitir pasión y seducción lo ideal es seleccionar colores como el rojo o negro con encajes y transparencias”, aconseja la especialista. Los colores más juveniles son los vivos en los tonos de azules, verdes y amarillos.
“El negro es un color espectacular porque es elegante y sirve para cualquier tipo de evento y se combina con cualquier color, pero no es el único y hay que saber jugar con los colores que benefician. Una mujer joven debe inclinarse por colores frescos y vivos ya que enaltecen sobremanera la figura y el rostro”, comenta Quiroga.
Consejos prácticos para elegir el mejor color para tu piel
- El negro y el blanco combinan con cualquier tipo de piel. El negro produce una sensación de atrevimiento mientras que el blanco invita a la inocencia.
- Los colores beige y cafés deben evitarse si se tiene tez morena ya que otorgan palidez y un efecto triste.
- Los colores intensos son los ideales para aquellas que tienen piel blanca. De esta manera se fortalecerán los rasgos y se transmitirá fuerza y seguridad.
- Las pieles amarillentas lucen un tono dorado en verano. El rojo, el rosa y el lila son algunos de los tonos que benefician este tipo de tez
- Si la piel es morena, los colores intermedios son los aconsejables. La tez oscura endurece las facciones y si se eligen tonos oscuros para vestir se conseguirá un rostro agresivo. El blanco, el amarillo y los pasteles en general son las opciones adecuadas ya que transmiten suavidad y dulzura y relajan el los rasgos faciales.
- Las pieles negras contrastan con cualquier color. Hay que evitar el negro ya que no destaca en nada, lo mismo que los grises y los marrones.
Cómo combinar los colores:
- El color rojo queda muy bien con otra prenda de color neutro, como el negro, blanco o gris.
- El amarillo es sinónimo de luz y juventud. Si se lo combina con tonalidades vivas se adquirirá un estilo juvenil y divertido.
- El marrón combinado con el azul turquesa es la mejor opción de esta temporada.
- El rosa, uno de los colores más usado por las mujeres junto al negro, se puede armonizar perfectamente con el negro, blanco o amarillo.
Los secretos ocultos de las bases para maquillaje que pueden darte el look que siempre soñaste...
Aplicar una base no es fácil. ¿Cuántas veces al día te cruzas en la calle con rostros súper pintados que parecen una expresión del grotesco? ¿Cuántas veces pensaste que, de lucir así, no dudarías en ocultar tu rostro por el resto de la eternidad?
Pues bien, ¿alguna vez pensaste en todos los factores que condicionan el aspecto del maquillaje? ¿Y si esas mujeres, tan grotescas, lucían espléndidas cuando se miraron por última vez al espejo? Despreocúpate, éstos son los 10 consejos para que tu cutis luzca natural y sin imperfecciones.

1. Para un aspecto natural, tu base debe ser igual al tono de tu piel (regla de oro). Prueba distintas bases sobre las líneas de tu quijada. Podrás darte cuenta cuál es el mejor color porque éste desaparecerá sobre tu piel.
2.Aplica base sobre tus manos y luego espárcela por tu cara. A continuación, allana la base con una esponja de maquillaje asegurándote de no estirar demasiado la piel. Particularmente, ten cuidado en el área que rodea a los ojos donde la piel es súper delgada. No olvides aplicar base sobre los párpados y los labios.
3.Para prolongar la duración de la base, aplica un humectante que actúe como pre-base. La piel seca absorberá la crema base si no se le aplica el humectante. Para pieles grasas, emplea un humectante libre de aceites o una base en polvo.
4.En esos días calurosos, puede ser complicado que consigas mantener una apariencia fresca. Para lograrlo, establece la base por la mañana empleando un polvo poco compacto y una brocha para maquillaje. Luego, efectúa retoques regulares a lo largo del día. Ten en cuenta las bochas y pinceles de pelo de marta, tejón, pony, pita y cabra. Asimismo, algunas marcas ya están mostrando pelos de fibra óptica en sus pinceles.
5.Para cubrir las imperfecciones, aplica la crema base primero y luego salpícate con algunas gotas de corrector que neutralice el rojo. Para aquellas imperfecciones más notables, como círculos oscuros o marcas de nacimiento, emplea un corrector amarillo (disponible en la línea de Mary Kay). No utilices mucho polvo sobre el problema porque atraerás las miradas directamente al sitio que intentas disimular.
6.Para evitar la línea de base alrededor de la quijada, aplica la crema base como de costumbre, luego coloca un poco de humectante sobre tus manos y arrastra la línea hacia abajo masajeando la zona del cuello. Simplemente desaparecerá.
7.Para la noche, mezcla algo de iluminador en polvo con tu polvo y colócalo donde quieras atraer a la luz, como el caballete de la nariz, debajo del hueso de la frente, las sienes, los pómulos, la barbilla y los hombros.
8.Utiliza siempre una crema base que tenga una pantalla solar de, al menos, factor 15 para prevenir el daño a la piel.
9.Cambia la tonalidad de la crema base si el color de tu piel se modifica con los años.
10.Después de aplicarte la crema base, dirígete hacia un espejo y asegúrate de que luzca natural. Por último, repite el procedimiento pero debajo de la luz natural. Es la última prueba que tienes que pasar.
Muchas personas recurren a cremas y tratamientos estéticos para verse más jóvenes. Pero… ¿por qué no comenzar desde adentro? Le contamos lo que debe comer y beber para tener la piel más joven.

Las cremas anti-arrugas, son muy útiles para humectar y ayudar a quitar las células muertas de la piel. Dormir profundamente, y por largo tiempo, es también vital para lograr una buena salud y un aspecto más juvenil. Los ejercicios físicos y un nivel bajo de tensión, son también formas de renovar nuestro aspecto juvenil.
Sin embargo, también sería bueno que rejuvenezca su piel de adentro hacia fuera. Comiendo y bebiendo los productos adecuados, podrá sentir que retorna a tiempos pasados, donde usted lucía más joven. Por supuesto que este proceso no se dará del día a la noche, sino que tomará su tiempo. Pero cuando suceda, será maravilloso.
Las comidas no hacen milagros, pero sin dudas pueden ayudar mucho para vernos y sentirnos más jóvenes. Ingerir alimentos que contengan antioxidantes, será un aspecto clave, puesto que estos antioxidantes combaten a los radicales libres, que son unas toxinas de nuestros cuerpos. Estos radicales, por ejemplo, se pueden encontrar en los cigarrillos y en la polución de las ciudades.
Los alimentos que contienen altos niveles de antioxidantes (“los alimentos de la longevidad”) son, entre otros: nueces, duraznos, las papas, la espinaca, el coliflor, la zanahoria, la manzana, el apio, la lechuga, la banana, el pepino, el brócoli, la sandía, el pomelo, las naranjas, la bergamota, la batata, la cebolla, el maíz cocido, la calabaza, la uva, la frutilla, la remolacha, las pasas de uva, o las uvas.

Lo ideal es comer las frutas frescas y las verduras frescas y/o cocidas al vapor. Se debe tener cuidado de no cocinar demasiado a la verduras, para no destruir sus nutrientes.
No sólo importa lo que se come, sino que también es fundamental lo que se bebe. Algunas de “las bebidas de la longevidad”, son el agua mineral, que limpia el cuerpo de toxinas e hidrata las células del cuerpo, incluyendo la piel, el jugo de uva, que tiene un muy alto nivel de antioxidantes, el jugo de naranja, el jugo de ciruela, el jugo de uvas, o cualquier otro jugo natural de la anterior lista de frutas y verduras.
Una manera muy buena de disfrutar estos jugos de fruta, es poniéndoles hielo o mezclarlos con yogur descremado de vainilla. Recuerde que se debe beber un mínimo de 8 vasos de agua o jugo por día.
En cualquiera de los casos, es importante que consuma por lo menos 6 porciones de antioxidantes por día.
Finalmente, tenga en cuenta que para lograr una apariencia juvenil, deberá incluir en su dieta una gran cantidad de granos enteros y ensaladas verdes que, además de ser muy buenos para el cuerpo, estimulan la mente y ayudan a relajarse. También sería bueno ingerir alguna vitamina diaria. Pero en cualquiera de los casos, no deje de consultar a su médico o farmacéutico de confianza.

1.Elije telas livianas y colores oscuros. En primer lugar, evita los paños de lana, las franelas y otras telas pesadas. Opta por las telas livianas y naturales, y vístete con colores oscuros o apagados; en lo posible, todo de un mismo color.
2.Utiliza camisetas. Para los negocios casuales, usa una camiseta metida dentro del pantalón. Luego, cúbrela con un pullover o un sweater. La camiseta mantendrá tu panza en su lugar, mientras que el pullover otorga una siempre importante (y adelgazante) línea vertical a su figura. Por supuesto, no descuides tus pantalones.
4.Opta por prendas de mangas largas, que harán que tu cuerpo se vea más proporcional.
5.Utiliza los pantalones a la altura media de la panza. Si los utilizas por debajo, lo único que conseguirás es destacar su prominencia.

El síndrome de la cintura
Usar la correcta combinación de remera, pantalón y cinturón es, a menudo, la solución para el síndrome de la cintura. Pero, ¿qué es el síndrome de la cintura?
Existen dos tipos de problemas con la cintura. El primero, sería que esté más arriba de lo que tiene que estar, es decir, que tus piernas sean mucho más largas que tu torso. La causa de esto suele ser genética, pero no debería ocasionarte mayores problemas, si sigues estos simples consejos a la hora de vestirte casual.
1.Utiliza tus jeans y pantalones a la altura de la cadera; no de la cintura.
2.No metas remeras o camisas dentro del pantalón. Utiliza pullovers para disimular ti cintura o cadera.
3.Ponte remeras de corte alto.
4.Combina el color de tu parte superior con el cinturón. Esto crea la sensación de que tu torso es más largo.
5.Muéstrate con sweaters y sacos que cuelguen por debajo de tu cintura.
Otro truco es que tu sastre le agregue un par de centímetros a tu cintura y que quite un par de tu costura interna. De esta manera, tus pantalones se acomodarán confortablemente sobre tus caderas, sin que toquen el suelo. Los pantalones con dobleces hacen que tu parte inferior parezca más corta.
La segunda problemática que suele presentarse con respecto a la cintura es el caso de la cintura baja: el famoso caso en que las piernas son relativamente cortas y el torso largo. De todas maneras, existen varias formas de sobrellevar la situación:
1.Párate derecho. Alto o bajo, la buena postura siempre mejora la manera en que te sientan tus ropas.
2.Utiliza una camisa, sweater o remera en un color contrastante al de tus pantalones. Esto romperá la línea vertical de tu cuerpo.
3.Haz lo contrario que el muchacho de piernas largas, y utiliza los pantalones a la altura de la cintura, en lugar de las caderas.
4.Pon dentro del pantalón todas tus remeras.


La base del maquillaje es esencial para obtener un buen resultado para nuestro maquillaje, pero tienes que tomar en cuenta tu tipo de piel, para elegir correctamente una base de maquillaje.
Aqui algunos consejos:
Bases para piel grasa: Elige productos con fórmulas libres de aceite, ya sea en bases líquidas, en polvo o en stick. Si tu piel es extremadamente grasa, es mejor que compres un producto con fórmula que contenga polvos matificadores, para contrarrestar el brillo. Existen otras con ácido salicílico, para combatir el acné.
Bases para piel mixta: Los productos con fórmulas inteligentes, es decir, las bases que hidratan sólo donde se necesita y matizan las zonas con grasa son las más recomendables para este tipo de cutis. Si cuentan con un principio activo vegetal anticontaminación y con antirradicales libres, darán vida a tu piel y un acabado uniforme, muy suave y resplandeciente.
Bases para piel seca: Para hidratar tu piel y permitir que luzca fresca, elige una base de cobertura satinada para darle un aspecto vivo y lleno de luz. Las fórmulas líquidas son las más apropiadas para este tipo de piel.

Para adelgazar tu cintura y abdomen, practica la siguiente rutina con movimientos lentos y controlados. Inhala cuando eleves tu cuerpo y exhala cuando bajes.
En la primera semana realiza dos series de 10 repeticiones. En la segunda semana realiza tres series de 10 repeticiones. En la tercera semana realiza dos series de 15 repeticiones y en la cuarta semana realiza tres series de 12 repeticiones.
IMPORTANTE:
para que tenga mas efecto, tienes que calentar por lo menos de 15 a 20 minutos, como: puedes trotar en un mismo lugar.
Ejercicio 1
Consigue un palo que tenga como mínimo un metro de largo. Recuéstate boca arriba sobre el suelo con las piernas flexionadas y las plantas sobre el piso y toma el palo con las dos manos.Lleva el palo hacia atrás y eleva los brazos, el cuello y la cabeza por unos segundos. Contrae el abdomen y luego vuelve a la posición inicial.
Ejercicio 2
Recostada boca arriba con las piernas flexionadas, suelta un momento el palo y ubica los brazos a los lados, paralelos al tórax.Eleva la pierna derecha, la cadera, los glúteos y la mitad del tórax, de tal manera que formes con tu cuerpo una línea recta inclinada. Baja despacio y repite alternadamente con la otra pierna.
Ejercicio 3
Recostada boca arriba con las piernas flexionadas, toma el palo con las manos y estira los brazos hasta ubicarlo a 50 cm de tu ombligo.Levanta el cuello y la cabeza por unos segundos, dobla las piernas e intenta que los dedos de los pies toquen el palo sin mover los brazos. Regresa lentamente a la posición inicial y repite.

La celulitis es un problema que sufren muchas mujeres y que no tiene una solución definitiva. Esta dieta se basa en la desintoxicación del organismo para ayudar a mejorar, en la medida de lo posible, estos nódulos de grasa que forman la celulitis.
La dieta anticelulitis tiene el objetivo de ayudar a mejorar el aspecto y la salud de la piel a la vez que mejora la auto imagen de la persona que la lleva a cabo.
La celulitis no desaparece nunca definitivamente, por esto la dieta anticelulitis puede realizarse hasta dos veces por semana sin límite de tiempo para poder mantener el tratamiento y evitar que la celulitis se instale.
Para desayunar
- Té verde o infusión.
- 1 yogurt descremado.
- 1 cucharada de germen de trigo.
Para almorzar
- 1 licuado de zanahoria con apio y manzana.
- 1 ensalada de lechuga, pepino y tomate.
- Suflé de calabaza.
Para merendar
- Un jugo de pomelo.
- Una porción de cereal.
Para cenar
- 1 ración de pescado con perejil y ajo, acompañado de una ración de verduras de estación.
Antes de acostarse
- 1 jugo de pomelo.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda beber dos litros de agua diarios y realizar algún tipo de ejercicio regularmente para ayudar a quemar grasas, oxigenar el organismo y desintoxicar el cuerpo.

Los básicos en esta temporada son los colores claros y neutros sobre los labios. El gloss, que es el protagonista del día, proporciona al instante y de forma suave un aspecto más carnoso y jugoso a la boca.
Los últimos gloss que han salido al mercado nutren y suavizan los labios, además de embellecerlos.
Los labios en tono rojo, fresa y ciruela son elegantes y apasionados, ya que aportan luminosidad y voluptuosidad durante la noche.
Si deseas darles más volumen, aplica un reflejo nacarado en el centro de la boca.

Si tus ojos son castaños y quieres saber de que manera maquillarlos correctamente checa la siguiente información.
Debes apostar por: sombras coral, champagne y colores neutros, siempre posicionándolos sobre una tonalidad base color marfil.
Te conviene huir de: No huyas de nada, tu color de ojos te permite jugar con todos los colores.
El tono que nunca les falla es: la amplia gama de marrones, diferentes verdes, dorados, naranjas y melocotón.
Un truco de experto para sacarles el máximo partido: es utilizar la delineación en negro, creándolo sobre colores dorados, consiguiendo una mirada agresiva y seductora Neopunk.
He leido este articulo y quise compartirlo, es bastante bueno(blogmoda)
la mayoría de las mujeres están utilizando el brassier equivocado. Los cambios que tiene su cuerpo al paso del tiempo hacen que una de mujer utilice un promedio de seis diferentes tallas de brassier a lo largo de su vida. Por esta razón, aquí unos puntos importantes, para que sepas medir tu talla correctamente y para que escojas el tipo de brassier que sea el mas adecuado para tu cuerpo.
Para conocer la medida de Banda:
Mide en centimetros alrededor de tu espalda exactamente debajo del busto.
Para conocer la medida de Copa:
Toma la medida alrededor de tu espalda a nivel de la parte màs llena de tu busto
Tres Tips para verificar que un brassier talla bien:
1. las copas deben estar ajustadas a tu busto. Si puedes observar espacio entre el brassier y tu cuerpo, las copas son demasiados grandes. Si tu busto esta pronunciandose hacia afuera, entonces las copas son muy pequeñas; y si un busto es mas grande que el otro(algo común), elige una talla que rellena mas el pecho de mayor tamaño.
2. Los aros del brassier deben de darte comodidad y soporte a tu busto. Si los aros se te entierran o molestan, la talla del brassier no es correcta.
3. La banda debe estar paralela con el piso. Si la banda tiende a subir, la talla del brassier es muy grande. Si la banda te ciñe o incomoda, entonces la talla del brassier es muy pequeña. Es muy importante que tomes en cuenta este punto, ya que el 90% del soporte del brassier proviene de la banda y no de los tirantes.

Cuando el organismo tiene una carencia de vitaminas esto se refleja inmediatamente en las uñas, la piel y el cabello.

Cuando el cabello sin causa aparente se vuelve opaco,sin vida, las puntas se abren , puede ser una señal de que tenemos alguna carencia de las siguientes vitaminas que son esenciales para nuestro organismo.

VITAMINA A: la puedes encontrar en alimentos como hígado,carne,lacteos,zanahorias,calabaza, melón.tomate, y verduras de hoja verde como espinaca, brócoli, lechuga , etc.

VITAMINA B: se encuentra principalmente en los cereales integrales como la avena, trigo y arroz. En la soja, nueces,guisantes y lentejas.

VITAMINA E: se le denomina vitamina de la belleza por su poder antioxidante, la contienen principalmente los frutos secos y las semillas, avellanas, almendras, etc.También la encuentras en los aceites de soja ,girasol,sesamo y oliva..La levadura de cerveza posee propiedades que actúan directamente sobre la salud de la piel , uñas y cabello, se puede consumir en capsulas, notarás los resultados a las tres semanas.

VITAMINA C: esta vitamina se requier parael crecimiento y reparación de los tejidos en todo el cuerpo, ayuda a la formación de pelocolágeno esencial para la cicatrizacion de heridas. El cuerpo no fabrica por si solo esta vitamina y tampoco la almacena, por lo tanto es importante consumir muchos alimentos que la contengan como el pimentón verde, frutas y jugos citricos,fresas,tomate, brocoli, patatas,papaya , mango,frambuesa,etc.

También es importante un cuidado exterior del cabello, con un champú específico para cada tipo de cuero cabelludo y se puede incluir tratamientos reparadores de raiz a puntas, asi con estos pequeños consejos se puede mantener un cabello sano y equilibrado.



Si buscas naturalidad y delicadeza en tu maquillaje, una buena opción es apoyarte en el color beige, que con unos destellos beiges y unas cejas bien definidas, lograras un look netamente natural.
¿Quieres saber como lograrlo? Aquí te damos unos consejos.

Rostro: La base de maquillaje debe se lo mas natura, por eso se recomienta Colour Adapt, de Max Factor, elegida en el tono más adecuado, para que se adapte a los colores naturales de tu piel
Ojos: En el párpado fijo superior y móvil inferior, aplica con suavidad un tono marrón/beige. Después, suavemente, un poco de sombra en tono gris-azulado. Las pestañas apenas destacan, sólo aplica un toque de máscara para definir y separar cada pestaña y que, así, se enmarque la mirada.
Labios: Lucen un tono melocotón muy suave.

para que tus lolas obtengan un reparador descanso nocturno.
Combate el acné mientras duermes:
Aplicarte los productos antiacne en la hoce permitirá que tu piel tenga màs tiempo de absorber el medicamento sin que haya roce con la ropa. Para eliminar los granitos que ya existen,usa una crema que contenga peróxido de benzoilo al 2,5% antes de meterte a la cama. Para evitar futuros brotes, aplìcate un tono ácido salicílico en la piel de tus seno y entre ellos; así eliminarás las bacterias que causa acné.
Ve a la cama con un sosten:
Olvìdate de lo que has oido antes: no es cierto que dormir con un brassiere impida la circulacion o produzca cancer. Así que si tienes unos senos grandes y te sientes más cómoda con sostèn, puedes irte a la cama con uno puesto. La mejor opción: uno de algodón, que te quede holgado(para que no te moleste al dar vuelta)y que NO tenga ballena, que pueden dejarte marcas en la piel según la posición en que duermas.
Duerme boca arriba o de lado:
Dormir boca arriba de vez en cuando no es ningún problema, pero APLASTAR tus lolas repetidamente contra el colchón puede presionar el delicado tejido de tus senos y causar arrugas precoses. Duerme boca arriba o de lado.


Rechaza las dietas milagrosas que prometen quitarte kilos rápidamente. Lo único que conseguirás es ralentizar tu metabolismo.
Desayuna y no te saltes comidas. Si lo haces, el cuerpo lo interpreta como el inicio de un período de ayuno y empieza a almacenar energía en forma de grasa.
No olvides los tentempiés. Consumir pequeñas cantidades de alimentos al día es la mejor forma de activar tu metabolismo, frenar el hambre y mantener un nivel constante de azúcar en sangre.
Elige verduras, fibra e hidratos de carbono complejos. La cantidad recomendada de verduras y frutas fresca es de 5 raciones al día.
Olvídate de la televisión. O pon la bicicleta estática enfrente y dedícate a pedalear mientras ves tu serie favorita. ¡Verás qué cambio!
Activa tu cuerpo y tu musculatura. Corre, salta, sal de excursión, juega, ve a dar un paseo, haz un ligero entrenamiento con pesas en casa… El sedentarismo te ralentiza a ti y a tu metabolismo.
cosas simples y faciles de hacer. leelas yo ya lo hice (blogmoda)
Aprende a decir no si tu objetivo es adelgazar. Si sales a comer fuera, apuesta por los restaurantes que cocinan con menos grasas: japoneses, tailandeses.
Si vas a una fiesta o a cenar, mantén las manos ocupadas con el vaso de la bebida para evitar comer de forma compulsiva.
Evita el alcohol, el pan, las salsas y los postres si quieres perder peso.
Apúntate a las especias. Son bajas en sodio y aceleran tu metabolismo.

He encontrado este articulo, y me parecio muy preciso y con tips faciles de hacer.(blogmoda)
No se trata de tener una figura perfecta, nadie la tiene, por eso atrèvete a explotar tus encantos.
Disimular o aumentar Gluteos:
a. Baby doll de corte imperio y encaje en la parte superior. La falda es amplia con terminacion en picos por lo que da la impresion de tener una cadera prominente.

b. Si tienes mucha cadera, este baby doll de corte imperio y tanga te hara lucir sexy y sentirte comoda, pues el largo de la falda disimula el ancho de tus caderas. Ambas piezas elaboradas en encaje.


Muestra o disimula tu cintura
c. Si tienes una cintura definida y poco busto puedes usar este conjunto con copa preformada y detalles seductores tanto en el sosten como en la tanga.

d.Pijama de dos piezas confeccionada en seda y encaje. El diseño es juvenil. La sensualidad esta en dejar al descubierto la cintura y permitir que vuele la imaginacion con las cintas laterales que ajustan la pantaloneta.
e.Baby doll y tanga de encaje negro con una sugestiva cinta roja al frente. Con este atractivo conjunto la atencion de tu pareja ira a cualquier lado menos a la cintura, asi que no te preocupes si esta tiene mas centimetros de lo que quisieras.




Abdomen prominente
f. Conjunto elaborado en microfibra con aplicaciones de encaje que resaltan el atractivo de tu busto y cadera, disimulando el volumen de tu abdomen.
g. Baby doll de mesh con cintas anchas que caen al frente y disimulan el tamaño de tu abdomen. Con este proposito tambien contribuyen las aplicaciones de encaje en el sosten y el corte amplio de la tanga.
h. Corso para lucir una figura definida desde la ceremonia hasta el siguiente amanecer. Copas preformadas apropiadas en caso de busto grande o pequeño, y tanga de mesh con un atrevido modo atras.
i.El diseño propio de este teddy hace que el abdomen quede oculto. La vista se dirige primero hacia el busto, semicubierto por copas con ligeras aberturas, y luego cae a la cinta que descansa sobre la cadera. El diseño tambien esta indicado para mujeres de estatura baja porque visualmente alarga el torso.



Libras de mas
j. Tener algunas libras de mas no es impedimento para lucir sexy. Opta por un corse que afine tu figura, resalte el busto y reduzca el abdomen. Puedes jugar con el moño del frente o retirarlo facilmente.

k. Baby doll de charmeuse de seda, unido a los lados unicamente por una ligera cinta. Es un diseño comodo que cubre el estomago y evoca sensualidad por el largo a la cadera.
l. El corte de este baby doll en charmeuse de seda, con una ligera abertura al lado, favorece visualmente a los cuerpos voluminosos. El busto queda sutilmente cubierto por una aplicacion de encaje.

Aumenta o levanta el busto
m. Si tienes poco busto, los pliegues de charmeuse de seda y la moña al frente te vienen bien. Y si tienes mucho busto, este baby doll tambien es el indicado para ti por la ballena que da soporte a los senos.
n. Para mujeres de busto grande nada como este baby doll con ballena y copas cubiertas de fino encaje. La falda amplia y transparente, con una tanga tambien transparente, hacen lucir atractivo todo el cuerpo.

ñ. Aumenta el atractivo de tus pechos pequeños con esta transparencia salpicada de pequeñas flores en rosado y una delicada cinta en todo el borde.


Figura delgada
Atractivo lienzo de mesh que deja ver toda tu figura. Resalta el busto con pequeñas aberturas en las copas del sosten, y las caderas, con el borde de encaje que cae sobre la tanga. Puede usarse con o sin liguero.



Hoy leia esto y me parecio bueno compartirlo, un suplemento muy interesante de Alejandra Cardona.









Pareciera que no, pero es importante saber que tonos de maquillaje nos va dependiendo del color de nuestro cabello.


Ya que no es lo mismo maquillar a una mujer que tiene el pelo moreno que una pelirroja. Por este motivo te dejo unos consejos de expertos que te orientarán sobre como elegir maquillaje según el color de tu pelo.


Cabelleras rubias:A los ojos de las mujeres rubias les van bien los malvas, marrones rosados y marrones metálicos, mientras que a sus labios les favorecen los crudos, rosas maquillaje, rojos y fucsia.


Cabelleras morenas:Pueden vestir sus ojos con tonos visón, cobrizos, metálicos, irisados y tonos humo. Mientras, para sus labios pueden apostar por el rosa palo, los corales, los marrones y los granates.


Cabelleras pelirrojas:Para los ojos les va bien el tono topo, azul noche, teja, agua y marinos, y para los labios, tonos anaranjados, teja, caobas y marrones.


Cabellera castañas claras:Para los ojos, tonos anaranjados, chocolates, verdes, metálicos y cobrizos, y para los labios les sienta bien el tono albaricoque, crudos, rosa chicle y los rojos.


Curiosidades... bueno ahora sabrás que te quedara mejor según el color de tu cabello, quise compartirlo, lo encontré y me pareció muy cierto.


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